Drucken

Kursplan

Veranstaltung 

Streching
Titel:
Streching
Wann:
14.02.2018 09.00 h - 09.30 h
Wo:
KERU Fitness & Aerobic - Mühlhausen
Kategorie:
Kursplan

Beschreibung

Stretching – Dehnung der Muskulatur

 

Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen.Im ersten Teil der Stunde werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Am Kopf beginnend werden nach und nach alle Mukelgruppen separat gedehnt und mobilisiert. Der zweite Stundenteil beinhaltet eine Entspannungsphase, in Form einer Entspannungsgeschichte, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden des Körpers zu steigern. Begleitet und unterstützt wird der Kurs, durch eine langsame und beruhigende Musik im Hintergrund, bei der man sich voll und ganz auf das eigene Köpergefühl konzentrieren kann. Streching ein Kurs für Jung und Alt geignet, da eine gute Beweglichkeit in jedem Alter wichtig ist.

Veranstaltungsort

KERU Fitness & Aerobic
Ort:
KERU Fitness & Aerobic
Straße:
Bahnhofstraße 1
PLZ:
99974
Stadt:
Mühlhausen
Bundesland:
Thüringen
Land:
Land: de

Beschreibung


Bereits Registrierte Benutzer:

Sie müssen eingeloggt sein um sich an Veranstaltungen anmelden zu können.